辦公室坐姿

辦公室坐姿,妙而安


坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

2024龍年風水|富貴竹買幾支?桃花要點擺?一文睇清年花擺位宜

旺文昌 - 富貴竹 學生們學業要緊,如果想提升學習能力、考試運,不妨在文昌位放置四支富貴竹,水種無泥最佳。富貴竹屬於較容易生長的植物,只要每年找出家中文昌位(2024龍年文昌位在西北),把富貴竹遷移過去即可。

【星座基礎知識一次看】12星座大百科!相關日期、性格特點,初學者入門必看指引

「三方」(Quadruplicities)是將十二星座按照四大元素分類,每一類包含三個星座:火象(牡羊、獅子、射手),土象(金牛、處女、魔羯),風象(雙子、天秤、水瓶),水象(巨蟹、天蠍、雙魚)。 一般認為,火象是比較熱情外放的,土象實際而穩重,風象睿智而充滿好奇心,水象直覺力強而情感豐富。 「四正」又稱為「模式」(modalities),指的是星座的特質,以及各星座在其相應季節中的位置。 將十二星座分成三組,每組各有四個星座: 啟動(Cardinal):牡羊、巨蟹、天秤、魔羯 發生在季節改變之始,因此啟動星座個性主動且行動力佳。 固定(Fixed):金牛、獅子、天蠍、水瓶 位於四季中間,因此象徵穩定、持續。 變動(Mutable):雙子、處女、射手、雙魚

珍珠鳥介紹,養殖技巧,以及區分公母,更生態養殖。一年生五窩

珍珠鳥幼鳥嘴甲是黑色的,一般得出殼兩個月到三個月,嘴甲變紅,或黃,才達到性成熟,才能進行生蛋繁衍,由於其繁衍時間非常多,也是生的很多的一種鳥類。 就有很多朋友,開始只是養殖一兩隻,一年時間就能繁殖出30-50隻。 數量可以說是倍數增長。 因為其生蛋大概每一天到兩天一個,大概3-5顆,多的也有6-7顆蛋,孵化率很高,基本都能破殼成長。 二十多天幼鳥就能出窩,兩個月後又可以開始繁殖,而幼鳥一出窩,親鳥就開始繼續繁殖了。 所以生的很多,也很快,我家鳥寶寶,現在又開始建巢踩背,又準備進行生蛋了。 珍珠鳥公母非常好辨認,基本臉頰有橘黃色,紅色的毛的就是公鳥,沒有就是母鳥。 公的白珍珠鳥他的嘴部的顏色比較深,而母的它的顏色是要淺一點的,所以可以看它嘴部的顏色來分辨它的公母。

2023「情侶紋身」圖鑑:甜蜜的象徵!推介40款情侶紋身靈感、名人情侶經典圖案!

16 Feb 2023 近幾年微紋身風潮興起,不如透過「 情侶紋身 」身體藝術,打造一條全新的放閃路線! 今天 Vogue 將盤點 40 款情侶紋身圖案,包括唯美文字紋身語錄、高調國王皇后系列、或是低調可愛的 手指紋身 ,再加碼整理國外名人明星們的經典情侶紋身設計! 2023「情侶紋身」圖鑑:40 款紋身設計,經典名人情侶款示範 別緻又不失可愛! 簡單的情侶紋身圖案設計 Vogue 為大家精選 40 款情侶紋身圖案,從簡單心形、喜歡的零食食物、互相存在才有意義的弓與箭、到各種情人標語、彼此才看得懂的秘密對話,以及經典名人情侶示範款,現在就拿起筆記本、寫下與另一半最喜歡的紋身圖案編號吧! 情侶紋身圖案:經典不敗心型系列 1. 環繞的愛 簡單的愛心符號也可以跟別人不一樣!

【坐醜向未兼艮坤陰宅圖】兑主艮門佈局圖

此兼三分,坐丁未丁丑分金,宿坐進六鬥一度,透地龍甲申坐否要七十二龍壬申丙寅,兼此分金大利,少男配少女美,山澤通氣,丁財兩,墳美,艮山彩如庫,大富敵,國家有秀才子孫,倉庫盈州田連千方,遠揚得志,艮乃掌財地,若艮醜方山水朝東美。 兼申寅三分,坐辛未辛丑分金,宿坐井 ...

左手长痣 左手长痣代表什么

男人左手上有痣,年轻时对自己的期望较高、野心勃勃,但经常到遭遇挫折,虽然能得到家人的信赖与支持,却不得不忍受周围人的侧目。 左手长痣的寓意 1、还有浪漫的含意,无名指有痣的人容易出现不期而遇的桃花。 2、代表配偶,无名指代表配偶是自己的贵人。 听人说:在爱里被辜负的人+左手就会长痣+右手是辜负了对象的人,是真的假的? 3、它代表了你在进化过程中这部分皮肤沉着的黑色素比别的皮肤多。 4、左手无名指长痣,无名指的痣如果是在背後的话,表示你的另一半会很有成就,但如果是在手掌的那一面就是会遇到年纪不相称的,无名指就叫夫妻宫,有痣者命运中就注定会遇到所谓女大男小,或是门不当户不对的问题。 5、左手无名指长痣,女人左手无名指长痣代表有耐力、能吃苦,上司运、工作运都不错,但对家中的事常有不满。

長舌大叔搭火車放聲講電話 5歲女童「一句話」教訓讓他超尷尬

這名媽媽在《小紅書》發文分享表示,日前帶女兒搭長途列車,年紀小的女兒十分安靜沒有哭鬧,沒想到隔壁乘客大叔卻十分長舌,自顧自的講電話大聊特聊,也沒有控制音量,就連女兒戴著耳機都覺得非常吵,當下出聲教訓「打電話的小聲點嘛,吵死了! 」 原PO沒想到女兒冒出這句話,怕刺激對方,於是小聲跟女兒表示在公眾場所要寬容一點,沒想到女兒反問「為什麼大人可以隨便吵,小朋友一吵就要被罵?...

Stable Diffusionで胸の大きさを指定する呪文(プロンプト)まとめ

胸を大きくしたい場合 プロンプトだけで生成した場合 プロンプトを強調表示した場合 (1.2) プロンプトを強調表示した場合 (1.5) プロンプトに「cleavage」を追加した場合 まとめ 胸の大きさに関する呪文 (プロンプト) 実際に胸の大きさに関するプロンプトを下記に記載します。 大きくしたい場合 様々な形容表現の他に、 「cleavage」のような直接的な表現を追加するのが効果的 です。 小さくしたい場合 確認用に下記の命令で確認してみます。 XXXXの部分にはそれぞれの形容詞が入ります。 プロンプト

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